一级建造师考试估分的方法主要包括以下几点：
了解评分标准
单选题：选对得全分，选错不得分。
多选题：少选则每个选对的选项得0.5分，选错则得0分。
主观题：答案需要书写工整，对号入座，以便阅卷老师识别。
回忆考试答案
考生需要准确回忆自己在考场上的答案。
对照参考答案
参考标准答案，对比自己的答题情况，进行初步估分。
考虑答题质量
答案条理清晰、分点作答易得分。
答题卡复盘，将自己的答案与标准答案对比，评估答题质量。
考试心态因素
答题时的感觉和自信程度可以作为估分的一个参考。
往年分数线
参考往年的合格标准或分数线，对自己的成绩进行预估。
使用估分系统
可以利用如233网校提供的真题估分系统，对照答案进行估分。
多次评估
采取从严、从松和适中三种标准多次评估，以获得更全面的分数参考。
实事求是
估分时不要过分乐观或悲观，根据实际情况进行估分。
及时估分
建议考生在考后尽快进行估分，避免因时间过长而忘记答案，造成估分误差。
请根据这些方法，结合自己的实际情况，进行一级建造师考试成绩的预估。