如果您忘记了二级建造师的准考证号，可以尝试以下方法来找回：
联系当地人事考试中心
拨打报名时所在的人事考试中心的电话，提供个人信息进行验证，以获取准考证号。
查看报名时的确认短信或邮件
检查您报名时收到的确认短信或邮件，可能会包含准考证号的信息。
登录考试管理系统
尝试登录您报名时的考试管理系统，可能会有找回准考证号的选项或功能。
使用身份信息查询
访问当地人事考试院的官方网站，尝试使用您的身份证号和姓名进行成绩查询，有些系统允许通过这种方式找回准考证号。
联系在线客服
如果官方网站提供了在线客服，可以直接联系他们寻求帮助，提供个人信息进行身份验证。
查看官方网站公告
留意官方网站可能发布的关于成绩查询的公告，可能会有忘记准考证号的应对措施。
请根据您所在地区的具体情况选择合适的方法进行查询。希望这些建议能对您有所帮助。