一级建造师学习法律的方法可以总结如下：
明确学习目标
系统学习，掌握建设工程法规及相关知识，为一级建造师考试做好充分准备。
掌握学习内容
建设工程基本法律知识，包括法律基础、物权制度、知识产权制度、侵权责任制度等。
建筑市场主体制度，涉及建筑市场主体的一般规定、建筑业企业资质制度、建造师注册执业制度等。
建设工程许可法律制度，包括规划许可、施工许可等。
建设工程发承包法律制度，涉及发承包的一般规定、招标投标制度、非招标采购制度等。
制定学习计划
针对上班族制定每天学习2-3个小时的计划，完成计划内容即可完成70%的学习任务。
学习方法
理解与记忆相结合：不仅要记忆法规，更要理解背后的法律逻辑。
案例分析：通过分析具体案例，如施工企业资质管理、合同纠纷等，加深对法规的理解和应用。
定期测试：每周进行一次小测试，每月进行一次大测试，检验学习效果。
学习资源
教材：使用最新版一级建造师《建设工程法规及相关知识》教材。
网络资源：利用在线教育平台，如233、环球等网校，获取学习资料和模拟题。
历年真题：通过分析历年真题，了解考试趋势和重点。
重点章节关注
关注与工程合同管理、劳动法、招投标相关的章节，这些章节是考试中经常出现的内容，需要深入理解并熟练掌握相关法规条款。
实务操作与理论并重
结合实际工程案例，理解并掌握如何应用法规，而不仅仅是死记硬背法规条款。
多做真题
通过做真题，了解考试的难度、题型和考点分布，有针对性地进行复习，同时熟悉考试模式，提高应试能力。
持续关注行业动态
关注最新的技术发展和政策变化，了解最新的法律法规动态和司法解释，以应对考试中的新问题。
保持良好的学习状态
充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动，以保持高效的学习状态。
利用网络资源进行学习
在线课程、学习论坛、学习群等，这些资源可以帮助更好地理解法规内容，掌握考试技巧。
通过以上方法，一级建造师可以更有效地学习和掌握建设工程法规及相关知识，为顺利通过考试打下坚实基础。