一级建造师考试速背的方法有很多，以下是一些有效的技巧：
理解记忆
在背诵之前，先深入理解知识点的含义和逻辑关系。通过理解，可以更好地将信息转化为自己的语言，从而更容易记忆。
创造联系
将新知识与已有的知识或个人经验联系起来。这种关联可以帮助你在记忆时建立起有意义的连接，提高记忆效果。
制作记忆工具
可以采用制作思维导图、提纲、表格等方式来整理和归纳知识点。这些工具可以帮助你可视化信息，增强记忆。
多次重复
重复是记忆的关键。多次复习和背诵相同的内容，可以加深记忆，提高记忆的持久性。
口诀和缩写
将复杂的知识点编成简洁明了的口诀或缩写，有助于记忆。例如，将一些关键词语组成一句容易记忆的短语。
联想记忆
通过联想将知识点与形象、故事或场景联系起来。这种方法可以使记忆更加生动有趣，易于回想。
分类记忆
将相关的知识点进行分类整理，形成系统化的记忆结构。这样可以帮助你更好地组织和记忆信息。
讲解给他人
尝试将所学的内容讲解给他人听，这不仅可以帮助你巩固知识，还能增强自己的理解和记忆。
利用多种感官
结合多种感官进行学习，如看、听、写、说等。这样可以多方位刺激大脑，提高记忆效果。
口诀法
例如，针对一些复杂的内容，可以编一些简单易记的口诀，如“合规交配准强”等。
场景记忆
通过构建具体的场景来记忆某些知识点，例如想象一只小老鼠通过大门、过道等场景来记忆基坑检测的项目。
分类记忆
将知识点按照一定的分类进行记忆，如将安全资料分为3个证、3个施工前、5个人、5个施工过程等。
画图记忆
对于一些复杂的内容，可以通过画图的方式来帮助记忆，例如基坑防护措施可以画一个坡、运土、堆载等。
类比记忆
通过类比的方法来记忆某些知识点，例如将拆模板脚手架的措施与大楼里捉拿恐怖分子进行类比。
归类总结
将相关的知识点进行归类总结，例如将坍落度等归类在一起记忆。
注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。因此，保持浓厚的兴趣是提高记忆效果的关键。
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
过度学习
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
及时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
经常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
视听结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记法等手段，提高记忆效果。
这些方法可以根据个人的学习习惯和记忆特点进行选择和组合，以达到最佳的记忆效果。