宁波一级建造师的学习方法可以总结如下：
了解考试大纲
明确考试范围和重点，为备考提供指导。
制定学习计划
根据个人实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习周期。
高效学习方法
精讲精练法：参加培训班或跟随老师学习，抓住重点，针对性解决问题。
习题训练法：大量做题，总结解题技巧，提高做题速度和准确率。
思维导图法：制作思维导图，梳理知识点，形成体系，便于记忆。
艾宾浩斯记忆法：运用艾宾浩斯记忆曲线，合理安排复习时间，提高记忆效果。
交流讨论法：与同学、朋友组建学习小组，互相讨论，共同进步。
调整作息
保证充足的睡眠，保持良好的作息，有利于提高学习效率。
明确学习目标
在备考初期设定清晰的目标，帮助保持学习节奏。
合理利用学习资源
使用视频课程、课程讲义和模拟考试等功能，全面复习。
坚持每日打卡学习
通过每日学习小结，记录进展和遗留问题，调整学习计划。
合理安排复习周期
临近期末冲刺阶段，制定详细复习清单，优先复习高频考点，反复练习模拟题。
建立良好的心态
适当放松，缓解紧张情绪，保持积极的学习态度。
定期循环复习
复习过程中要全面、仔细，不断巩固已掌握的知识点，查漏补缺。
注重知识归纳总结
构建学科知识网络，理解每个定理和公式的推导方法，培养对考试的自信心。
做题策略
公共课程多做练习，寻找各种题目进行练习；实务课程重点关注考试的关键部分。
结合以上方法，考生可以根据自己的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的学习方式，确保备考过程高效、有序。