一年过一级建造师需要制定详细的学习计划，合理安排时间，并且坚持不懈地学习。以下是一些具体的建议：
学习公共科目
从三门公共科目（工程法规、工程经济、工程项目管理）入手，重点复习5年前的真题，每道题做两遍，并对照教材找到正确答案的解释。
对错题进行单独复习，确保完全掌握。
听一遍公共科的课件，确保及格。
学习实务科目
研究6年的真题，先不做题，而是对照教材和案例找到答案的解释。
听两遍精讲课件，第二遍时要手写知识点的关键词汇，以便于案例题的解答。
留足学习时间
整个自学过程需要5-7个月，每天学习3个小时以上。
制定详细备考计划
明确目标，坚定信念，制定分阶段复习计划，包括基础知识学习、巩固提高和冲刺阶段。
定期进行自测，检验学习效果，并及时弥补知识漏洞。
高效学习方法
注重理解而非死记硬背，通过理解知识点之间的联系提高记忆效率。
做好笔记，整理重点和难点内容，方便复习。
多交流讨论，与同行交流可以拓宽思路并解决疑问。
合理安排时间
制定学习时间表，确保每天有充足的时间用于复习。
合理分配精力，根据不同科目难度和自己的掌握程度调整学习时间。
保持良好的作息，确保充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
调整心态，应对压力
保持乐观心态，相信自己能够克服困难。
适当放松，适时进行休闲娱乐活动，释放压力。
勇于面对挫折，遇到问题时积极寻找解决办法。
坚持和毅力
坚持每天学习，不要三天打鱼两天晒网。
考前尤其是最后一个月，要特别加强复习，可以请假专门备考。
利用学习资源
购买官方教材和权威培训机构的基础精讲网课。
收集历年真题及章节练习题，进行针对性的复习。
参加线上学习小组讨论疑难问题，互相交流学习经验。
通过以上步骤和方法，虽然不能保证一年一定通过一级建造师考试，但可以大大提高通过率。关键在于坚持不懈地学习和实践，同时保持良好的心态和作息。