一级建造师刷真题的方法如下：
选择近5年的真题 ：因为近5年的真题更能反映出教材的重点内容和考试趋势，有助于有针对性地进行备考。真题内容要展开记忆：
在刷真题的过程中，不仅要关注题目本身，还要关注题目的解题思路、知识点等，这样在考试中才能更好地应对各种题型。
对照考试大纲：
在刷真题的过程中，要时刻关注考试大纲，看看该考点有没有删除，确保自己的复习内容与考试大纲相符。
举一反三：
从一道题目中提炼出多个知识点，并尝试将这些知识点应用到实际工作中。
做教材中的例题：
加深对知识的理解。
做历年真题：
把握考试大方向，两个小时内做一边，第二天再复习一遍，特别是错题，隔几天再复习一遍，特别是错题，循环往复，越到后面，复习的时间可以隔得越长。
认真分析解析：
做完历年真题后，认真分析试题答案解析，查看自己的答题情况，找出做错的原因，总结规律和经验，为下一阶段的复习提供指导。
制定复习计划：
通过历年真题的练习情况，灵活调整复习进度和内容，制定更加详细和实际的复习计划。
多维度练习：
采用多种方式和形式进行历年真题练习，比如按照考试时间限制进行实战演练、根据知识点分类进行练习、选择多种练习工具等，从而提高对知识点的掌握程度、答题速度和应变能力。
分阶段刷题
基础阶段：
从章节或知识点分类入手，巩固基础知识。
强化阶段：按套卷或模拟考试形式刷题，适应考试节奏和难度。
冲刺阶段：聚焦易错题，加强记忆和理解。
模拟考试环境：
在刷题时模拟真实考试环境，限定时间、排除干扰，使用答题卡，锻炼应试能力和心理素质。
定期复习：
制定复习计划，每周或每两周回顾真题和错题，加深记忆，防止遗忘。
结合教材和笔记：
遇到不确定或遗忘的知识点，及时查阅教材和笔记，并将新知识点或解题方法补充到笔记中。
通过以上方法，可以有效地利用历年真题进行备考，提高备考效率和考试通过率。