关于二级建造师先变更再延续的问题，可以得出以下结论：
变更注册与延续注册的关系
在注册有效期内，二级建造师若需变更执业单位，应当与原聘用单位解除劳动关系，并办理变更注册手续。变更注册后，其注册有效期会延续原注册有效期。
如果变更注册发生在注册有效期届满前，则变更后的有效期会延续原注册有效期。例如，若在第一个单位注册一年后变更到第二个单位，则变更后的有效期会在第二个单位继续延续第一个单位的两年期限。
具体操作流程
变更注册需要提供本人身份证明、原资格证书、变更申请表、证明文件（如单位证明、遗失证明等）和变更证书的申请费等材料。
提交上述材料后，由注册机关进行审核，审核通过后即可完成变更注册。
时间要求
延续注册应在注册有效期届满30日前向原注册机关提出申请，并提供相关证明材料。如果超过此期限，可能需要按照初始注册的程序重新办理注册。
变更注册没有时间限制，但建议在证书即将过期之前尽早办理，以确保证书的有效性。
综上所述，二级建造师可以先进行变更注册，然后再进行延续注册，变更后的有效期会延续原注册有效期。具体操作流程包括提交相关材料和经过注册机关的审核。建议提前规划好时间，确保在注册有效期届满前完成相关手续，以保持证书的有效性。