一级建造师停考的好处主要包括：
市场需求量仍然巨大：
停考后，全国考试人数减少，市场需求量依然旺盛，这将有助于提高通过率，使得边缘的考生更容易通过考试。
减缓竞争压力：
停考使得短时间内建筑行业的持证人员不再增加，这有助于减轻从业人员之间的竞争压力，并提高一建证书的含金量。
备考时间充分：
推迟考试意味着考生可以多出2个月的复习备考时间，这对于在职考生来说特别有利，特别是当新教材和新课在5月份上线，11月份考试时，备考期长达6个月。
项目人员时间缓冲：
九月份项目繁忙，10月工地农民工减少，工程进度慢下来，考生可以有更多时间备考。11月项目进展缓慢，适合工程人备考冲刺。
二建与一建时间间隔长：
一建和二建考试内容的相似性较高，考完二建可以为报考一建打下良好基础，提高一建考试的通过率。
成绩有效期延长：
对于因特殊情况未能参加补考的考生，如果滚动期内存在有效合格科目，成绩有效期将延期一年。
弃考不影响下一年的考试资格：
一级建造师允许考生弃考，弃考的科目成绩为零分，但不影响考生下一年的考试资格。去年通过的科目成绩仍然有效，明年可以继续使用。
综上所述，一级建造师停考对于已经考过一建的考生来说，可以减缓竞争压力并提高证书含金量；对于还未考过一建的考生来说，虽然会延长取证周期，但也能获得更充分的备考时间。建议考生根据自身情况，合理安排备考计划，充分利用停考带来的好处。