一级消防工程师的学习过程确实可能会比较累，这主要是因为以下几个原因：
知识点多且记忆量大：
一级消防工程师考试涉及的知识点多，需要记忆的内容量大，尤其是《技术实务》、《综合能力》、《案例分析》三本教材加起来有1300多页，上千个知识点，学习起来非常费劲。
学习难度高：
由于消防相关的知识在日常生活中接触较少，考生在学习过程中可能会感到陌生和困难，这会增加学习的难度和压力。
学习方法不当：
如果考生学习方法不恰当，可能会进入瓶颈期，导致学习停滞不前。例如，在学习的不同阶段应采用不同的学习方法，否则容易感到疲惫和效率低下。
身心疲惫：
备考过程中需要付出大量的脑力、精力和体力，长时间的学习会导致身心疲惫，影响学习效率。
缺乏必要的信心：
部分考生可能因为对考试难度估计不足或缺乏自信，导致在学习过程中感到压力巨大，进而影响学习效果。
为了缓解学习压力，提高学习效率，以下是一些建议：
制定合理的学习计划：
合理安排学习时间，保证有足够的休息和饮食，以保持充沛的精力和良好的状态。
交叉学习：
不同科目之间进行交叉学习，可以提高学习效率，避免对某一科目产生厌倦。
设定小目标：
给自己设定每天或每周的小目标，逐步实现，这样可以保持学习的动力和兴趣。
定期放松：
适当放松一下，出去走走，听听音乐或与家人朋友聊天，转换心情，有助于缓解学习压力。
积极暗示：
多给自己一些积极暗示，树立信心，敢于面对困难，消除恐惧。
降低自我要求：
适当降低对自己的要求，避免过高的期望给自己带来过大的压力。
通过以上方法，可以有效减轻学习压力，提高学习效率，从而更好地应对一级消防工程师的备考挑战。