一级建造师安全员C本考试主要包含以下科目和内容：
专业基础知识
《施工安全技术管理》
《建筑材料》
《建筑力学》
《建筑结构》
《建筑识图构造》
专业管理实务
《建筑安全生产管理》
《建筑施工组织设计基础》
《建筑专项安全技术》
《安全防护构造实例》
安全生产管理能力
安全生产基本知识
安全生产责任制
安全考核评价
安全管理体系
安全标准与规范
安全文化建设
风险评估与控制
事故预防与应急管理
安全隐患排查与整改
实际操作技能 （部分地区）：
攀爬塔吊实操知识
安全设备操作
安全隐患排查与整改
法律法规与标准
《中华人民共和国安全生产法》
《建筑工程质量管理条例》
《建筑施工安全技术规范》
《建筑施工安全管理规程》
事故案例分析
经典事故案例分析
事故原因与防范措施
事故应急处理
安全培训与教育
安全教育计划制定
安全教育培训材料编制与使用
员工安全培训与教育工作
综合以上内容，一级建造师安全员C本考试全面覆盖了建筑施工安全管理的各个方面，包括理论知识、管理能力、实际操作技能以及法律法规与标准的掌握。建议考生详细复习上述各个方面的内容，确保在考试中取得优异成绩。