提升造价员自己能力的培训可以从以下几个方面进行：
建筑专业基础课
法律法规及相关知识：了解造价工作中需要遵循的法律法规，确保工作合法合规。
建筑构造与识图：准确识图，以便进行后续的工程量计算等工作。
建筑材料：了解不同建筑材料的特性、价格等信息，有助于准确计算造价。
施工组织与管理：掌握施工过程中的组织和管理知识，对造价控制有重要意义。
施工技术：熟悉施工技术，能更好地理解工程流程，从而准确计算工程量和造价。
工程造价基础课
工程造价管理：学习造价管理的理念和方法，实现对造价的有效控制。
工程量计算：通过准确计算工程量来确定工程造价。
定额计价：掌握定额计价的方法和规则，进行造价计算。
清单计价规范：熟悉清单计价的规范要求，按照标准进行造价编制。
工程造价实训课
工程计量实训：通过实际操作，训练工程计量的能力。
定额计价与清单计价实训：在实训中熟练运用定额计价和清单计价方法。
编制造价文件：将所学知识综合运用，编制造价文件。
算量软件（如鲁班土建、鲁班钢筋），计价软件（如一点智慧）：掌握相关软件的使用，提高工作效率。
岗位技能培训
工程造价基础知识：包括工程量清单、工程估算、合同管理、支付管理等基础知识。
施工图纸的解读：包括各种施工图纸的解读，了解图纸中的各种标注和符号含义，以及如何从中提取出工程量。
造价软件的使用：掌握各种造价软件的使用方法，包括建筑工程量清单软件、造价软件、合同管理软件等。
工程成本控制：了解工程成本控制的基本原理和方法，掌握成本控制的各种技巧。
合同管理：了解合同管理的基本流程和方法，包括合同签订、履行、变更等各个环节的管理方法。
风险管理：了解工程造价管理中的各种风险，并掌握如何对风险进行评估和控制。
行业交流
参加行业交流活动：与同行进行交流和学习，拓宽自己的视野。
考取相关资格证书
考取注册造价工程师证书：提升专业能力的重要途径。
实际项目参与
参与实际项目：通过实践来提升自己的专业能力和经验。
持续学习
关注最新的工程造价技术和政策法规：学习新的工程造价知识和技能，不断提升自己的专业水平。
学习新知识：不断学习和实践，同时注重团队协作和管理能力的提升。
通过上述培训内容，造价员可以全面提升自己的专业能力，更好地适应行业发展的需求。建议选择专业的培训机构或在线课程，结合实际情况制定个性化的学习计划，确保培训效果的最大化。