一级消防工程师考试的疲劳期是指在考试期间，考生由于长时间的精神集中和紧张的复习、考试过程，可能会出现身体和心理上的疲劳现象。以下是针对这一问题的建议和解答：
考试安排
根据人社部发布的通知，2023年度一级消防工程师考试时间为11月4日至5日，分为3个科目，考试分为3个半天进行。各科目考试并非连续进行，考生可以利用间隔时间进行休息和备考，以缓解疲劳。
应对策略
保持乐观的心态：不要有太大压力。学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来。比如，可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。
树立打持久战的心态：一级消防工程师考试具有一定的难度，并且很多都是在职考试人员，一边工作一边学习，学习时间不充分，顾得了工作顾不上学习，同时需要记忆的东西很多，这就需要合理安排好学习时间，首先一定要有打持久战的心态，如果一年不行，就两年；给自己树立一个可以战胜的目标。其次咱们一定要把注意力集中在那些零散时间的利用上，它们会给我们带来巨大的益处。对于这些时间，我们完全可以嵌入一些学习内容，可以是背诵记忆技术实务和综合能力的知识点，也可以看看自己平时总结的小错题本，听听各科目老师的视频课件等等。
采取不同科目交替学习：一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果你对一本书毫无兴趣，那么快换另一本你感兴趣的。这样可以在单位时间里延长你学习时间，而且能够帮助你平衡各门课程，缩短“学习疲劳期”。
合理安排休息时间：学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。怎么安排休息时间呢？我认为学上一星期，再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读？如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍：“书陌生了，一见书就想跑”，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉：“我还在看书，对书没有陌生的感觉”。其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。好的方法是，对前几章的草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。
适当放松：当你进入到疲惫期的时候，换换脑子也很重要。可以适当的放松一下，出去走走，转换一下心情。调整完心态，自己的心境也会豁然开朗，学起东西来自然就快了。所以说，学习的效率与乐观的心态、良好的心情是有关系的。当你不想学习的时候，一定要积极调整情绪，比如可以听听音乐，外出散散步，或者去大吃一顿，让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在学习疲劳期学习，那样的学习效率是低下的，同时也非常心累，并且长此以往会造成厌学。
通过以上策略，考生可以有效地应对一级消防工程师考试过程中的疲劳期，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。