在火灾等紧急情况下，消防工程师建议采取以下逃生方法：
保持冷静：
在火灾发生时，保持冷静至关重要。慌乱失措会导致错误决策，增加伤亡风险。
迅速判断火势：
在开门逃生前，应先用手背触摸门或把手，判断门外火势情况。如果门或把手不烫，说明火焰离你还有段距离，可以迅速沿楼梯逃生。如果门或把手很烫，说明火焰可能已经靠近，应立即退回室内，用湿毛巾等堵住门缝，固守待援。
低姿势前行：
在火场逃生时，应尽量保持低姿势，以减少吸入有毒烟雾的风险。同时，湿毛巾捂住口鼻，可以有效过滤空气中的有毒物质。
选择正确的逃生路线：
熟悉周围环境，了解逃生通道、避难层和楼梯位置，避免因惯性思维而选择错误的方向。在火灾中，应迅速选择最近且最安全的路线逃生。
避免使用电梯：
火灾时，电梯可能因电力中断而停运，使用电梯逃生存在极大危险。应选择走安全通道。
利用绳索自救：
如果家中有绳索，可以将其一端拴在门、窗或重物上，沿另一端爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好。
避免盲目跟随人流：
在火灾中，人群往往会盲目逃窜，导致踩踏等次生事故。应尽量独自逃生，避免与他人拥挤。
利用建筑结构逃生：
如果火灾导致所有逃生通道被封锁，可以尝试利用建筑物的阳台、窗台、天窗、屋顶等攀爬到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。
及时报警：
在确保安全的情况下，应立即拨打火警电话“119”，并告知被困楼层和房间位置，以便消防人员迅速救援。
通过以上方法，可以有效提高火灾逃生的成功率，减少伤亡。在日常生活中，建议定期进行火灾演练，熟悉逃生路线和应急措施，以确保在火灾等紧急情况下能够迅速、安全地撤离。