二级建造师学习犯困是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
明确目标和动机
回顾你决定参加二建考试的初衷，设定具体目标，比如通过考试的时间或想象通过考试后的成就感。
制定详细学习计划
制定一个详细的学习计划，包括每天或每周的学习时间、学习内容和学习方法。将学习任务分解成小块，每次只专注于一个小目标。
采用多种学习方法
结合阅读教材、观看视频教程、参加线上或线下课程、做练习题等多种学习方式。利用记忆技巧，如制作思维导图、使用记忆卡片等，来加深理解和记忆。
寻找学习伙伴或加入学习社群
与其他正在备考二建的人一起学习，可以互相鼓励、分享学习资源和心得。加入相关的社群或论坛，参与讨论，获取他人的学习经验和建议。
保持积极的心态
遇到困难时，不要气馁，而是将其视为成长的机会。记住，学习是一个渐进的过程，需要时间和耐心。
寻求专业帮助
如果感到特别困惑或无法继续学习，可以考虑寻求老师、辅导员或专业培训机构的帮助。
合理规划复习时间
时间分割法：遵循“番茄工作法”的原则，将连续的学习时间划分为若干个25分钟专注学习时段（称为一个“番茄钟”），之后休息5分钟。每完成四个“番茄钟”后，再进行一次15-30分钟的大休息，确保大脑得到充分恢复。
高效复习技巧
重点突出：明确历年高频考点和新增要点，针对性地深入理解和记忆，避免无谓的精力消耗。
模拟实战：定期参与模拟考试，提高应试能力，同时通过仿真环境检验自己的知识掌握程度，并据此调整复习节奏。
总结回顾：每日或每周总结所学内容，构建个人的知识框架，通过归纳整理使知识点更加系统化，减轻大量信息带来的压迫感。
疲劳缓解措施
健康作息：保证充足的睡眠，规律作息，尽量避免熬夜复习，因为优质的休息是提高记忆力和思维活力的基础。
适度运动：课间穿插进行轻度运动如散步、瑜伽或伸展操，有助于血液循环，缓解身体紧张，提高注意力。
营养补充：合理膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，尤其是B族维生素对于脑力劳动者尤为关键。
放松心情：适时进行冥想、深呼吸练习或喜欢的娱乐活动，降低压力水平，帮助身心恢复平衡。
社交支持
与其他考生交流心得，分享压力，互相鼓励，形成积极向上的备考氛围。
通过以上策略，可以有效减轻学习过程中的困倦感，提高学习效率。