注册消防工程师的体能要求主要包括以下几个方面：
基本身体条件
身高和体重符合国家消防部门规定的相应标准。
视力要求至少达到指定标准，如双眼矫正视力均不低于5.0，无色盲、色弱及其他影响视觉判断的疾病。
双耳听力正常，无影响工作的听力障碍。
具备正常的心脏功能，无心脏病史。
身体无残疾，能够适应消防工作的强度和特殊环境。
体能要求
有一定的力量和耐力，能够承受长时间的工作压力。
灵敏度和协调性，保证在复杂环境中迅速作出反应。
良好的心肺功能，确保在高强度工作下维持体能。
具体体能测试项目
有氧耐力测试：通常包括1500米跑步，用以评估考生的有氧耐力水平。
力量测试：如俯卧撑，主要评估考生的上肢和胸肌力量。
速度测试：如100米短跑，用以考查考生的爆发力和快速反应能力。
其他项目：根据不同地区和单位的要求，还可能包括引体向上、仰卧起坐、跳远、爬绳等。
体检标准
一般项目：身高、体重、视力、听力等应达到国家规定的标准。
特殊项目：心电图、肝功能、肾功能、血常规、尿常规等检查结果应符合消防工程师体检要求。
综上所述，注册消防工程师的体能要求较为全面，既包括基本的身体条件，也包括具体的体能测试项目。考生需要在报考前进行充分的准备和体检，以确保自己符合这些要求。