建造师在提出问题时可以遵循以下步骤和技巧：
明确目标
确定你想要了解的信息或解决的问题是什么。
收集背景信息
在提问之前尽量收集相关的背景信息和数据，以便提出更具体、更有针对性的问题。
简洁明了
使用简单清晰的语言来表达你的问题，避免冗长和复杂的句子。
具体化问题
提出具体的问题，而不是模糊或过于宽泛的问题，以便更容易得到具体的答案。
开放式问题
如果你在寻求深入的讨论或多角度的答案，尽量提出开放式的问题。
考虑听众
根据你提问的对象（专家、同事、老师等）调整问题的难度和深度。
避免假设
不要在问题中包含未经证实的假设，这可能会误导回答者或限制答案的范围。
反思和自我批判
在提问之前先自我反思，看看是否能自己解答这个问题，或者是否有更好的方式提出这个问题。
使用“5个为什么”技巧
通过连续问五次“为什么”，可以深入探索问题的根本原因。
例如，如果你是一名建造师，在项目中遇到了关于施工进度的问题，你可以这样提问：
“在当前的施工进度中，我们遇到了哪些具体的挑战？这些挑战背后的原因是什么？有哪些可能的解决方案？这些方案各自的优缺点是什么？我们应该如何选择和实施最合适的方案？”
通过这样的方式，你可以提出一个具体、有深度的问题，有助于获得更有用的答案和指导