造价工程师可以通过以下方式自救和提升自己的专业能力：
持续学习
定期阅读专业书籍，了解最新的建筑法规、材料成本和市场趋势。
参加培训课程和研讨会，以保持知识的更新。
掌握技术工具
熟练掌握造价工程软件和工具，如工程量清单编制软件、成本估算软件等。
深化专业技能
不仅要精通工程量的计算、定额的套用、费用的组成等基本技能，还要熟悉相关法律法规、合同管理、招投标流程等方面的知识。
提升沟通能力
与项目各方进行有效沟通，包括业主、建筑师、承包商和其他专业人员。
增强项目管理能力
学习项目整体规划、进度控制、风险管理等，以有效控制成本和时间。
注重团队合作
在大型项目中与其他团队成员紧密合作，学会倾听和采纳不同的观点。
积累实践经验
积极参与实际工程项目，通过实际操作来检验和提升所学知识。
考取相关证书
考取造价工程师资格证书，以提高专业知识水平和业务能力。
关注行业发展趋势
了解行业动态，适应市场的变化，以保持竞争力。
培养创新意识和问题解决能力
面对新挑战和问题时，能够灵活运用所学知识和经验，提出创新的解决方案。
通过上述方法，造价工程师可以持续提升自己的专业水平，以适应行业的发展需求