一级建造师考试要求考生具备很强的自律能力，以下是一些提高自律的建议：
制定计划
提前规划好每天的学习计划，确保有连续的学习时间。
将第二天的学习计划在前一天晚上准备好，按计划执行。
创造良好学习环境
选择一个安静、无干扰的学习环境，如图书馆、办公室或书房。
将可能影响学习的事物移出学习区域。
优先级排序
根据重要性和紧急性安排学习任务，重要的事情优先处理。
加入学习小组
加入备考学习群，与其他考生交流，形成稳定的互助小组。
克服拖延
克服惰性，坚持学习，逐步养成良好习惯。
有效学习技巧
找到自己学习效率最高的时间和地点，进行大块连续学习。
遇到不懂的问题及时提问，不要将问题搁置。
注重实操，多做习题，确保理解透彻。
建立错题集
记录错题，定期复习，强化记忆和理解。
利用打卡表
使用打卡表监督自己的学习进度，养成自律习惯。
合理安排复习顺序
可以先学习管理和法规，然后是实务课程，最后是经济课程。
诚信自律
在施工合同履行过程中，保持诚信行为，遵守相关规定。
通过以上方法，你可以提高自律，更有效地备考一级建造师考试。