监理工程师的自由时差是指 在不影响其紧后工作最早开始时间的条件下，本工作可以利用的机动时间。自由时差是总时差的一部分，并且总是小于或等于总时差。如果工作的总时差为零，则其自由时差也必然为零。
自由时差的计算方式通常有以下几种：
1. 自由时差 = 紧后工作的最早开始时间 - 本工作的最早完成时间。
2. 自由时差 = 计划工期 - 本工作的最早完成时间（如果没有紧后工作）。
使用自由时差时，后续工作仍可按最早可能开始时间开始，因此这一部分时差应积极加以利用。
建议在实际工程中，监理工程师应仔细分析工作之间的逻辑关系和时间参数，以确保正确计算和利用自由时差，从而优化项目进度。