在备考一级建造师考试时，运用一些信念和技巧可以帮助考生增强信心，提高备考效率。以下是一些建议：
积极自我暗示
在备考过程中，考生在考试前后可以根据自己的情况运用自我暗示来改变心态，增强信心。例如，心中默念“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功”等语言暗示，都能起到增强考生信心的作用。
保持微笑
人在充满信心时往往面带笑容，而丧失信心时会显得愁眉苦脸。学会微笑，经常微笑，可以使人充满信心。建议考生每天对着镜子开心地笑几次，这样信心就会在心中滋长起来。
挺胸抬头走路
人外部的姿势和步伐与内心体验密切相关。人在充满信心时会挺胸抬头，步伐坚强有力；而在丧失信心时会低头哈腰，步伐软绵。因此，建议考生在备考过程中保持挺胸抬头的姿势，这有助于增强自信。
树立信心，目标明确
考生要有考试势在必得的决心，给自己一个必胜的信念。明确目标可以提供动力，使学习过程更有方向感。建议考生先对自己有个准确的定位，明确目标，这是成功的开始。
坚持不懈，注重效率
有了目标后，关键在于能否持之以恒地学习。建议考生每天定时学习，避免三天打鱼两天晒网，只有坚持到最后，才能取得成功。
以平和的心态对待考试
在考试中，可能会遇到各种意外情况，如某科难度不大或较大。考生应保持平和的心态，不被情绪左右，从而更好地发挥自己的水平。
坚定必过的信念
备考过程中，考生需要坚定必过的信念，这是促使学习的动力。建议考生建立起必过的信念，考试时需要一鼓作气。
选择合适的老师和方法
考生应根据自己的学习习惯选择合适的老师和课程，认真学完精讲课程和冲刺课程，多听几位老师的课以突出重点。
制定合理的备考计划
考生在备考冲刺期应制定合理的备考计划，科学规划学习时间段，合理安排学习内容，合理控制休息时间，保持积极的心态。
通过以上这些信念和技巧，考生可以有效增强信心，提高备考效率，从而在一级建造师考试中取得更好的成绩。