为了成为一名自律的1级造价工程师，你可以遵循以下建议：
设定目标：
明确你为什么要考取造价工程师证书，这将帮助你保持动力和专注。
规律复习：
制定一个合理的学习计划，并坚持每天复习，避免三天打鱼两天晒网。
劳逸结合：
在保持学习的同时，也要注意休息和放松，避免过度劳累。
改掉坏习惯：
识别并改变那些分散你注意力的坏习惯，如频繁查看手机或沉迷于娱乐活动。
提高行动力：
制定具体的学习计划，并逐步养成按计划行动的习惯。
抓住重点：
识别影响自律的关键因素，并专注于解决这些问题。
利用碎片时间：
有效利用学习中的空档时间，比如通勤或等待的时间。
遵守职业道德：
诚信、公正、勤勉、敬业，维护职业信誉。
行为规范：
遵守行业规范，不索取或收受回扣，不泄露机密信息，不弄虚作假。
法律法规：
熟悉并遵守与工程造价相关的法律法规，确保行为合法合规。
使用工具辅助：
例如，使用自律打卡表来监督自己的学习进度。
持续学习：
参加继续教育，不断提升自己的专业知识和职业道德水平。
通过上述方法，你可以提高自律，更有效地备考1级造价工程师考试，并成为一名合格的造价工程师。