监理工程师在保护自己的同时，也需要确保工程质量和安全。以下是一些建议：
不要挂证：
参与具体的安全管理工作，对现场的安全状况有清晰的了解，即使出现问题，也可以明确是管理不到位，而不是别人的责任。
熟悉法律法规：
监理工程师必须熟悉行业内的法律、法规，如《建筑法》、《质量管理条例》、《安全管理条例》等，并在业余时间加强学习，以便在处理问题时有法可依。
亲力亲为：
对于关键部分和检查工作，监理工程师必须亲自进行，不能仅依赖他人。特别是关键性施工方案的审批，必须慎重对待，确保签字前仔细研读，避免因疏忽而承担责任。
详细记录：
在日常工作中，监理工程师应注重文字记录，将口头指令和决策详细记录在案，以便在出现问题时提供有利证据。
慎重审批：
对施工单位上报的审批文件，监理工程师必须仔细研读，确保审批意见明确、合理，避免因审批不当而卷入事故责任。
佩戴个人防护装备：
在施工现场，监理工程师应穿戴完整的个人防护装备，如安全帽、防护眼镜、耳塞、防尘口罩、安全鞋等，以减少事故伤害。
遵守现场安全管理规定：
监理工程师应遵循施工现场的安全管理制度，如出入规定、禁烟等，确保自身和他人的安全。
定期安全培训：
监理工程师应参加定期安全培训，提高识别和预防安全隐患的能力，增强应对突发事件的能力。
避免危险时段作业：
监理工程师应避免在危险作业时段进入作业区域，确保自身安全。
使用安全防护设施：
在高处作业时，监理工程师应使用安全带、扶手等防护设施，防止高处坠落。
加强现场管理：
监理工程师应确保现场的人员、设备和材料都得到妥善安排和管理，及时发现并控制现场的危险。
建立安全文化：
监理工程师应鼓励建立安全第一的观念，完善安全管理体系和流程，推广安全生产知识，设立安全奖励机制。
通过以上措施，监理工程师可以在建筑施工现场有效保护自身安全，同时确保工程质量和安全。