监理工程师考试和实际工作中的经验可以总结为以下几点：
备考经验
全面复习 系统学习考试大纲，确保无遗漏知识点。
理解并掌握教材重点章节和历年真题常考知识点。
时间管理
制定合理复习计划，并坚持执行。
合理安排答题时间，避免某题花费过多时间。
强化练习
做题，特别是历年真题和高质量模拟题。
对错题进行整理和反思，巩固相关知识点。
总结归纳
梳理总结所学内容，构建知识框架。
对案例分析等大题型答题方法和技巧进行归纳总结。
保持状态
保持良好作息和饮食，确保身体状况良好。
适当放松活动缓解压力，保持积极心态。
现场策略
先易后难，遇到难题先跳过，回头解答。
答题时注意条理清晰、字迹工整。
持续学习与更新
关注行业最新政策法规和技术标准变化。
参加专业培训或研讨会，与同行交流经验。
工作经验
专业知识
熟知建设工程规划、设计、招投标、施工、验收等各个环节。
掌握土木、建造、钢构、市政等不同领域的专业技能。
法规了解
熟知工程质量标准、安全规范、消防规定等。
沟通协调
与承包商、业主、设计师等保持良好合作关系。
实践经验
通过实际工程项目提升专业知识和实践经验。
全能发展
监理员应会做工程资料、懂工程预算、能编写施工方案等。
持续学习
保持学习状态，适应行业新的发展和变化。
其他建议
认真听课： 在老师指导下备考，理解重要知识点。 理解重于死记硬背
利用真题：通过历年真题了解考试趋势和重点。
以上经验和建议可以帮助你更好地准备监理工程师考试和实际工作。