安全工程师在备考过程中做题是必要的，但关键在于 适量且重质量。盲目刷题并不可取，因为质量参差不齐的试题并不能带来预期的效果，反而可能使考生感到疲倦，影响复习效率。以下是一些建议：
精选试题：
不要盲目做题，而应选择高质量的试题进行钻研。可以通过往年的考试真题、模拟试题等来练习，并确保各类题型都得到适当的练习。
做透真题：
真题是了解考试形式和考查重点的重要途径。通过深入研究真题，可以更好地把握命题思路和出题规律，从而提高复习效率。
总结与反思：
在做题过程中，遇到不会的题目或做错的题目，要认真复习相关知识点，总结答题思路和出题规律。这样可以帮助巩固知识，提高答题能力。
重视质量而非数量：
做题不在于多，而在于精。通过高质量的学习和练习，可以更有效地提升解题能力和应试技巧。
模拟考试：
除了做题，还可以通过模拟考试来检验自己的备考效果，体验考试节奏和紧张氛围，从而更好地适应实际考试。
综上所述，安全工程师在备考过程中应注重做题的质量而非数量，通过精选试题、做透真题、总结反思等方法来提高复习效果。