一级建造师想要退出现有的工作单位，需要按照以下步骤进行：
提前申请
向当前所在单位提出书面申请，明确表示希望退回一级建造师资格。
单位同意
单位在收到申请后，需要同意并签署相关文件，然后报建设行政主管部门审批。
办理注销手续
根据不同情况，可以选择通过所在地建设管理部门或相关在线平台提交注销申请及相关证明材料。
注销手续完成后，一级建造师资格将自动失效，不再具备相关权益和义务。
提供必要材料
在申请过程中，需要提供身份证明、一级建造师证书原件、注销申请书以及可能需要的其他相关证明文件，如劳动合同解除证明等。
等待审批
提交申请后，需要等待建设行政主管部门的审批。在此期间，建议与相关部门保持沟通，确保申请顺利进行。
完成交接
在申请退回的过程中，还需要办理工作交接，退还公司财物、文件资料及清偿债务等。
后续手续
注销或暂停一级建造师资格证后，可能需要办理档案和社会保险关系转移手续。
建议提前规划并准备好所有必要的文件，确保按照规定的流程进行申请和注销，以保持职业记录的完整性和合法性。