一级建造师复习过程中，厌学情绪是很常见的现象，但是可以通过以下方法来克服：
保持乐观的心态：
心情好的时候学习效率会更高。当感到不想学习时，可以通过听音乐、散步等方式调整情绪，尽快投入到学习中去。
不同科目交替学习：
对一门课程的学习时间控制在2个小时之内，如果对某本书不感兴趣，可以换一本感兴趣的。这样可以延长学习时间，缩短“学习疲劳期”。
交替学习时注意计算性科目和记忆性科目交叉学习：
例如学习一个小时的《工程经济》，然后再背诵半个小时的《法律法规》。
打持久战，利用好零散时间：
作为在职人员，可以合理安排学习时间，利用零散时间进行学习，如记忆知识点、做练习题、看小错题本、听视频课件等。
让学习内容更具逻辑性和趣味性：
对于难于记忆的考点，可以编口诀或故事，使知识更加有趣，帮助记忆。
利用有效的学习工具：
使用专业化的题库、思维导图等工具，可以提高学习效率，减少挫败感。
及时获得正反馈：
通过刷题获得反馈，不断挑战和成功会带来满足感和愉悦感，激励自己不断前行。
设定短期学习目标：
给自己设定短期目标，并根据实际情况进行奖励和惩罚，配合家人朋友的监督执行，提高复习效率。
调整学习方法：
找到适合自己的学习方法，避免使用不合适的方法导致学习效果不佳。
保持自信和动力：
自信是备考过程中必不可少的，多想想考取证书的职业规划，让自己的学习更有动力。
适当放松：
在备考过程中，适当放松心情，出去走走散散心，有助于缓解紧张焦虑的情绪。
分析错误原因：
遇到错误时，要分析做错的原因，归纳解题正确思路，通过反复训练来提高熟练度。
通过以上方法，可以有效克服厌学情绪，提高一级建造师考试的备考效率。