监理工程师上班需要具备以下几方面的能力和准备：
了解工程设计
监理工程师需要熟悉工程的设计和施工图，以便能够及时发现设计问题或施工图中的瑕疵，保证施工质量符合设计的规范和标准。
检查施工现场和材料
需要及时检查施工现场的施工情况和使用的材料，以便发现施工中存在的问题，保证施工的质量和安全。
把控时间节点
监理工程师需要掌握工程的时间节点，确保施工进度按照计划进行，及时发现延期或其他问题并及时采取措施。
处理施工纠纷
需要理性处理施工过程中的纠纷和问题，确保双方权益得到保护，同时维护施工现场的秩序和安全。
熟悉施工标准
需要了解并熟悉施工标准和规范，以便能够及时发现施工过程中的不符合标准的地方，并及时提出整改意见。
做好监理记录
需要做好监理记录，包括每日巡视记录、施工资料的整理以及各种整改措施的记录，以便于监理工作的跟进和施工过程的总结。
具备判断力
需要具备较强的判断力和决策能力，及时判断问题的严重程度并采取合适的行动措施，确保施工中发生的问题能够得到及时解决。
监督工程施工过程
确保施工质量符合国家标准和合同要求，检查施工现场的安全措施，确保施工过程中没有安全隐患。
检查工程施工进度
确保按计划完成工程，检查工程材料、设备的质量和数量，确保符合合同要求。
协调工程各方面的关系
解决工程施工中的问题，编写工程监理报告，记录工程施工过程和质量情况，参与工程验收。
提出改进建议
提出改进工程施工质量和效率的建议，参与工程竣工验收和结算工作。
专业知识和技能
需要具备扎实的专业知识和技能，掌握建筑、结构、电气、暖通等多个方面的技能，并且要具有计算机等相关软件使用能力。
细致入微，严谨认真
对建筑工程的施工图、材料和设备提供专业的技术分析和优化方案，通过现场实测、检查、验收以及调查等手段全方位检测工程质量和规范性。
善于沟通和协调
了解所有相关方的需要和要求，与施工方、设计方、政府审批部门等有效协调沟通。
安全管理
具备施工现场安全管理知识，能够识别潜在的安全风险并采取预防措施，保障施工人员和项目的安全。
文书编写与报告能力
能够编写监理日志、监理报告、验收记录等工程文件，确保工作记录的完整性和准确性。
应急处理
在工程突发状况下，能够快速反应并采取合适的应急措施，保障项目稳定运行。
学历和资质
需要具备建筑工程或相关专业的本科学历，并且需要通过相应的职业技能考核取得执业资格证书。
工作经验
具有3年以上工程监理工作经验，熟悉工程监理规范和标准。
职业道德
具有较强的责任心和职业道德，能够严格按照职责要求执行工作。
综上所述，监理工程师在上班前需要做好充分的准备，包括了解工程设计、检查施工现场和材料、把控时间节点、处理施工纠纷、熟悉施工标准、做好监理记录、具备判断力、监督工程施工过程、检查工程施工进度、协调工程各方面的关系、提出改进建议、专业知识和技能、细致入微、严谨认真、善于沟通和协调、安全管理、文书编写与报告能力、应急处理、学历和资质、工作经验以及职业道德。这些准备将有助于监理工程师更好地履行职责，确保工程质量和安全，提高工作效率和质量。