造价员在备考和实际工作中应保持以下心态：
积极乐观的心态
相信自己能够通过考试，不要轻易放弃。
保持乐观，忘掉后果和结果，适当焦虑能让人集中注意力。
自信从容的心态
必须自信，藐视一切困难，自信的人才能具备克服一切困难的前提。
保持镇定自若，不要因为一些小错误而影响心态。
谦虚谨慎的心态
认真对待每一道题目，不要骄傲自满或急于求成。
保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲。
持之以恒的心态
坚持不懈地学习，不要因为考试时间的压力而放弃努力。
及时总结经验教训，以便在未来的工作和学习中不断提高自己。
平和的心态
在备考期间，尽量使自己用平常的心态看待考试，不要背负太多心理压力。
学会自己调节情绪，避免过度焦虑影响学习效率。
面对困难的勇气
遇到困难时，想的不是退缩，而是解决办法。
保持自信，相信“事在人为”，在该付出的时候，不要怕辛苦。
逃避和迷茫心理的克服
认识到考试有输赢是正常的，通过努力可以改变结果。
有计划地备考，避免迷茫心理，按部就班地完成复习任务。
通过保持以上心态，造价员可以更好地应对备考和实际工作中的挑战，最终取得优异的成绩。