工程造价员提升自身能力的方法如下：
系统学习工程造价知识
掌握工程造价的基本理论和方法，包括工程计量、计价、工程量清单等。
学习不同行业的造价标准和规范，如土建、公路等，以便在不同项目中灵活应用。
积累实践经验
积极参与各类工程项目，从前期准备、设计到施工阶段，全程参与并深入了解各个环节。
通过现场踏勘和与施工人员的交流，掌握实际施工工艺和设计意图，提高编制造价文件的准确性。
持续学习和更新知识
关注最新的建筑行业法规、造价管理方法和技术发展动态，通过阅读专业书籍、参加培训课程和研讨会来更新自己的知识体系。
考取相关资格证书
考取注册造价工程师等资格证书，以提升自己的专业水平和市场竞争力。
提升问题解决能力
在实际工作中，学会分析和解决遇到的问题，提高自己的问题解决能力和应变能力。
加强沟通和协作能力
与项目团队中的其他成员（如设计师、施工人员、业主等）进行有效沟通，确保造价工作的顺利进行。
通过参与行业协会和论坛，与同行交流，拓宽视野，获取新的启发和思路。
自我反思和评估
定期回顾自己的工作，总结经验教训，并根据反馈进行调整和改进，以持续提高自己的专业水平。
职业道德和责任心
树立良好的职业道德，严格遵循造价从业人员的职业操守，对待工作要有激情和责任心，以高度敬业的精神激励自己不断学习进步。
通过以上方法，工程造价员可以全面提升自己的专业能力、实践经验和职业素养，从而在职场中取得更好的发展。