如果监理工程师被扣分了，可以采取以下步骤来应对：
了解扣分原因和标准
首先，需要弄清楚被扣分的原因和依据。这有助于了解问题所在，并采取针对性的整改措施。
及时整改和改进
如果扣分是由于工作不到位或出现差错，应当立即进行整改，并确保类似问题不再发生。
沟通与协商
可以尝试与扣分方（如上级主管、人力资源部门或其他相关部门）进行沟通，解释自己的情况，争取恢复被扣分数。
申诉
如果沟通无效，可以向行业协会或专业组织寻求帮助，甚至通过法律途径维护自己的权益。
参加继续教育
及时参加继续教育，补足学分，以避免因知识更新不及时而再次扣分。
遵守规定
加强对施工现场的监督，确保施工过程中的安全和质量，避免出现安全事故或违规行为。
了解相关法律法规
监理工程师应了解并遵守相关法律法规，保证自己的职业道德和职业素养。
核实扣分准确性
如果对扣分有异议，可以要求监理工程师出示扣分依据，并在规定时间内提出申诉。
通过以上步骤，监理工程师可以更好地应对扣分情况，维护自己的权益和职业信誉。