备考监理工程师土建考试，可以遵循以下步骤：
了解考试内容和要求
仔细研读考试大纲，了解考试的具体内容和要求，包括考试科目（如建设工程法规、建设工程管理、建设工程技术、监理实务和监理合同等）。
找到合适的备考资料
选择与考试相关的参考书和资料，如《监理工程师考试指南》、《建设工程监理实务》等，确保选择的资料符合自己的实际需求和考试要求。
制定详细的备考计划
制定一份详细的备考计划，包括复习的科目、时间、内容、复习方法和目标等，确保有序有效地完成复习任务，并合理安排时间。
注重解题技巧的训练
针对土建监理工程师考试中的计算和案例分析题，进行有针对性的解题技巧训练，提高自己的应试能力。
参加模拟考试
通过模拟考试熟悉考试流程和形式，发现自己的考试短板，并及时调整备考策略。在模拟考试中，认真分析试卷和错题，总结经验教训。
掌握相关知识和技能
监理工程师需要掌握的理论知识包括土工、测量、建筑、结构、水利等方面。考生需要了解各种土壤的性质、测量技术的基本知识、仪器和精度等内容。
积累实际工程经验
通过观察和实践，考生可以更好地理解书本上的内容，掌握各种操作方法，了解各类测量仪器的使用技巧和各种测量所涉及到的实际问题。
做好笔记
在备考过程中，有针对性地记下各种考点，并结合实际工程问题，记录下自己的想法和解决办法，通过积累笔记巩固知识，提高工程实践能力。
刷题锻炼能力
通过刷题巩固知识，提高自己的能力。既要练习基础性的计算和分析，也要练习综合性的应用问题，了解考试的难度和重点。
充分利用资料
备考过程中，需要充分利用各种资料，包括教材、前人的经验、国家出版的教材、各类考试指导书等，了解重难点所在，结合考试指导书中的范例，理解真题解答思路。
调整心态和作息
在备考期间，注意调整自己的心态，控制好复习和考试的压力，保持良好的作息习惯，确保身心状态处于最佳状态。
参加培训和考前辅导
可以参加专业的培训和考前辅导班，通过这些辅导班的学习和实践，提高备考技巧和经验，更好地应对考试挑战。
通过以上步骤，可以系统地备考监理工程师土建考试，提高备考效率和考试通过率。