备考一级建造师考试时，以下是一些有效的策略和技巧：
合理规划时间
每月月初制定学习计划，合理安排时间，确保内容理解与吸收。
实务学科每天保证1-2小时学习时间，其他三科公共课间隔学习。
重视基础知识
基础知识是考试的核心，不可一味追求做题数量而忽略基础。
复习旧知识比学习新知识更重要，适合在职考生利用双休日和长假。
制定学习计划
将所有需要学习的内容量化，每天规定效果好的时间段学习，按时完成进度。
保持每天不少于三个小时的学习时间，两个小时用于复习之前所学的知识，一小时用于预习当天应当所学的知识。
ABC学习法
A类知识点重点记忆加背诵。
B类知识点过程中记忆加刷题巩固。
C类知识点过一遍加考前记忆。
看书三遍法
第一遍快速浏览，掌握大体框架。
第二遍慢速浏览，结合课件学习，把每一个知识点吃透理解。
第三遍结合历年真题看，重点看分值高、出题点集中的区域。
搭子学习法
找好学习搭子，互相监督每天的学习，每日进行学习任务打卡。
事前做好规划，避免“新四军”，用预计时间分别规划重点科目，全面学习一遍精讲网课，再每天重点突破一个知识点。
信念激励法
坚定信念，相信“天下事只在人力作为”，矢志不渝地去探索去追寻。
目标设定法
设定一次性通过考试的目标，每个阶段一个小目标，每天一个小目标，将硬骨头分解开来，逐一攻克。
坚持
每天都在学习，每天保持学习的良好状态。
自我检测
每周进行一次自我检测，评估复习效果，并及时调整学习计划。
使用现代科技
利用在线学习平台和智能应用获取全面的学习资料和模拟考试。
定期进行历年真题的练习，模拟真实考试的环境，提升应试能力。
心态调整
保持积极向上的心态，适当参加一些身体锻炼，减轻备考的压力。
多与同伴交流学习心得，加入备考小组，增强相互鼓励的氛围。
通过以上策略和技巧，可以有效提高备考一级建造师考试的效率和通过率。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的方法，坚持不懈地进行学习和练习。