一级建造师考试的学习过程确实可能会让人感到非常累，这主要是由于以下几个原因：
学习负荷重：
一级建造师考试涉及的知识点多且杂，需要记忆和理解的内容非常庞大，这对考生来说是一个不小的挑战。
长时间学习：
备考期间需要长时间持续学习，很容易产生疲劳和厌倦情绪，导致学习效率下降。
心理压力：
除了学习本身的压力外，考生可能还会面临工作、家庭等多方面的压力，这些都会增加学习的疲劳感。
缺乏休息和放松：
很多考生因为工作等原因，无法保证充足的休息和放松时间，长时间的高强度学习会使人感到身心俱疲。
为了缓解学习疲劳，提高学习效率，以下是一些建议：
预防疲劳：
在感到疲劳之前就停下来休息，等恢复精神后再重新学习。避免等到疲劳积累到一定程度再去休息，这样会浪费更多的时间。
劳逸结合：
在学习时适度学习，平时放松的时候也适度玩。保证每天有足够的睡眠，有助于缓解疲劳，促进记忆。
调整心态：
保持乐观的心态，积极面对学习中的困难和挫折。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，缩短厌学时间。
科目交替学习：
不同科目交替学习，避免长时间学习同一科目导致疲劳。可以在学习一段时间后，换另一门感兴趣的科目，这样可以提高学习效率。
利用零散时间：
充分利用工作间隙、休息时间等零碎时间进行学习，积少成多，有助于提高学习效果。
坚定考试信念：
树立打持久战的心态，一步一步坚持下来。可以将大目标分解为小目标，逐步实现，这样可以减轻心理压力。
合理安排学习计划：
制定合理的学习计划，确保每天有足够的学习时间，同时也要有足够的休息时间，避免过度疲劳。
通过以上方法，可以有效减轻学习疲劳，提高备考效率，最终顺利通过一级建造师考试。