变向和急停真的那么伤膝盖么

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膝关节属于滑车关节,只适合做围绕身体横轴的屈伸运动,变向和急停动作尤其是在快速奔跑中做,若不控制好脚与膝关节的方向,采用合理的制动方法,很容易伤及膝关节周围的韧带和半月板等,造成韧带拉伤甚至断裂以及半月板损伤。

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