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练后空翻是不是一定要先下腰
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练后空翻是不是一定要先下腰求高手给解答
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做这个动作的话肯定要学会下腰，因为这个都不错然后打到一个柔韧度必须才从下一开始点这样的话时间长。
骨骼软了，然后的话一也软了就可以做这个动作。后空翻，是空翻中的一种，空翻共有前空翻，侧空翻，后空翻，包括连续前后/空翻，希望我的回答内容能帮助到你哦
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是的，练习后空翻一定要先练习下腰，不要直接联系后空翻，以免造成对腰的损伤。
是的，练习后空翻一定要先练习下腰，不要直接联系后空翻，以免造成对腰的损伤。
是的，练习后空翻一定要先练习下腰，不要直接联系后空翻，以免造成对腰的损伤。就这样。
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是的，下腰是基本功，养兵千日，用兵一时！要练就一身好的功夫，必需勤练基本功！
本文标题：练后空翻是不是一定要先下腰
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