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健美教练来帮忙
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健美教练来帮忙，麻烦给回复
- 精选答案
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这个是由你最一开始锻炼之前左右胳膊的力量不均衡造成的，最一开始没练之前，右胳膊的二和三头比左胳膊发达，就是有劲，然后进行锻炼的时候，比如练习胸或肩部的时候，因为右胳膊有劲而两个胳膊而两个方向必须用同等大小的力，所以左胸就要被迫用到很大的劲，甚至超越极限，而右胳膊因为有劲而锻炼不到右胸和右肩，最后出现左边的肩和胸比右边的效果好。
如想改善，可先从哑铃练起，左右分开量，左重又轻，或先单练左胳膊，有点效果后再练杠铃，如继续练杠铃还会继续出现这样的现象。希望你能成功改善左右不平衡的现象。
本文标题：健美教练来帮忙
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