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鬼拳入门自学教程
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鬼拳入门自学教程，麻烦给回复
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鬼拳道铁罗汉以心意拳雷声内功为基础，配合道家铁肋功，以独特的发声辅助，上功快，效果好！一共有以下这么几个内容：
一内功：1前后冲击力2左右开力3左右合力4左右拧身 二拍打：1定点打2定点爆炸打3定点盲打4不定点盲打 大家在练习时应这样安排：
练习本功一定要循序渐进，切不可一上来就乱打，拍打要严格按照要求，有顺序有节奏的打，不可自行打乱顺序。切记
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