联系考研导师的老师可以通过以下几种方式：
发邮件
优点：邮件是正式且礼貌的沟通方式，导师通常有定期检查邮箱的习惯，且邮件内容容易保存和查找。
建议：在邮件中简洁明了地介绍自己的基本情况、考研意向和计划，并附上个人简历。如果导师回复了邮件，可以继续深入讨论学术问题，逐渐建立联系。
打电话
优点：电话沟通更为直接，适合不擅长文字表达的人。
建议：第一次打电话时，主要是自我介绍，让导师有个初步印象。如果导师对电话沟通不反感，可以继续讨论学术问题，并询问导师是否有空余的名额。
通过学校官网
优点：可以找到导师的详细信息和联系方式，信息权威可靠。
建议：访问报考院校的官方网站，查看导师的简介和联系方式，通常导师的邮箱会在简介中提供。
通过朋友、校友或学长学姐
优点：通过人际关系网络获取导师的联系方式，可能会更加顺利。
建议：联系已经考上目标院校的学长学姐，说明自己的情况，请求他们推荐合适的导师。也可以通过同学或朋友介绍，找到在校本科生或研究生获取导师的联系方式。
通过发表的论文
优点：可以找到导师的最新研究成果和联系方式。
建议：查找目标导师近几年发表的论文，在论文中找到导师的联系方式，然后通过邮件与导师联系，表达自己的兴趣和求学意愿。
面对面交流
优点：直观、信息量大，表现好的话可以大大加分。
建议：如果有机会，可以去目标学院与导师面谈，无需带证书，主要是让导师直观考察学生的知识结构和思维方式。
综合建议
初次联系：建议先通过邮件进行初步沟通，介绍自己的基本情况、考研意向和计划，并附上个人简历。
后续跟进：根据邮件回复的情况，选择合适的方式继续跟进，可以是电话或再次发邮件。
尊重导师：无论是电话还是邮件，都要注意礼貌用语，尊重导师的时间和隐私。
准备充分：在联系导师之前，最好对自己的专业知识和研究计划有充分的准备，以便在交流中能够展示自己的优势和决心。