考研文科生每天背诵的单词量建议如下：
一般建议
每天背诵50到100个单词。例如，可以上午背40个，下午背30个，晚上背20个，然后在第二天早晨复习前一天的单词，第三天早晨再复习前两天的单词，以此类推。
具体安排
早上7:30~9:00抽1个小时背单词，其中背70个新单词，再复习20~30个掌握不太熟练的单词。
中午或下午可以抽出半小时复习单词。
复习策略
在开始新一天的学习前，先花十五分钟时间把头一天没记下来的词过一遍，然后再用45分钟时间继续打卡当天的单词量。
记忆方法
可以使用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆方法，帮助巩固记忆。
建议
固定时间：建议每天在固定的时间进行单词背诵和复习，以养成良好的学习习惯。
多样化复习：除了早上和中午，晚上也可以安排一些时间来复习单词，确保单词能够牢固记忆。
自我检验：在背诵过程中，要定期自我检验，确保没有记熟的单词，避免自欺欺人。
这些建议可以帮助考研文科生更有效地进行词汇记忆，从而提高考研成绩。