考研时感到懒惰是一个常见的问题，但通过一些策略和习惯的改变，你可以有效地克服这种状态。以下是一些建议，帮助你提高学习效率和动力：
1. 制定明确的目标
明确方向：重新审视你的考研目标，确保它们具体而清晰。
制定计划：根据你的实际情况，制定一个实际可行的学习计划。
2. 找到动力源
思考原因：想想你为什么想要考研，找到你的内在动力。
3. 制定可行的计划
详细规划：创建一个详细的日程安排，包括每天的学习任务和时间。
4. 找到适合自己的学习方法
尝试不同方法：比如思维导图、背诵技巧、做题技巧等。
5. 保持积极心态
相信自己：保持乐观，相信自己能够克服困难并取得成功。
6. 找到支持
寻求帮助：与家人、朋友、老师或同学交流，获取他们的鼓励和支持。
7. 组成学习小组
互相监督：与研友组成学习小组，相互激励和监督。
8. 增强自律
逐步加压：随着复习的深入，逐渐给自己增加学习负担。
9. 保持健康的生活习惯
规律运动：定期进行有氧运动，有助于提高记忆效率。
充足睡眠：保证足够的睡眠，有助于保持清醒的头脑。
健康饮食：均衡饮食，为学习提供必要的能量。
10. 早起
强迫自己：设定早起的习惯，利用早晨的时间进行高效学习。
11. 避免诱惑
减少干扰：晚上睡觉时避免玩手机，减少早晨被手机闹钟吵醒的机会。
12. 逐步开始
从小事做起：不愿意复习某一科目时，可以先从基础开始，比如背单词或做简单题目。
13. 自我反省
时刻自省：定期检查自己的进度，发现不足并设定改进目标。
14. 背书
大声背诵：在效率低时，通过大声背诵来集中注意力和加强记忆。
15. 奖励自己
完成计划后休息：完成每日计划后给自己适当的奖励，保持学习的动力。
通过上述方法，你可以逐步克服懒惰，提高学习效率，最终实现考研目标。记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。祝你考研顺利!