体育生考研和保研各有其优势和劣势，具体哪个更好需要根据个人情况和目标来选择。以下是它们之间的一些比较：
起始时间和准备周期
保研：通常需要在大三甚至更早开始准备，整个准备过程可能持续三年或更长时间。保研包括获得学校的推荐资格和目标学校的接收，一般无需参加全国统一招考的初试笔试，复试主要以面试形式进行。
考研：一般在大三下学期开始准备，备考周期通常为半年到一年。考研需要参加全国统一招生考试，包括初试和复试。
竞争压力和录取难度
保研：由于保研的名额相对较少，竞争压力较小，尤其是对于成绩优异、综合素质高的学生来说，保研成功率较高。
考研：竞争压力较大，尤其是对于想要进入顶尖大学的学生来说，需要在全国范围内的考试中脱颖而出。
选择范围和灵活性
保研：学生通常只能选择一所目标院校，选择范围有限。
考研：学生可以选择多个院校进行报考，有更大的灵活性和选择空间，即使初次考试未能成功，还可以通过调剂选择其他学校。
风险和不确定性
保研：一旦获得推免资格，录取成功率较高，风险较小。
考研：备考过程充满不确定性，即使准备充分，仍存在考试失利的风险。
综合能力和素质
保研：通常更受导师青睐，因为保研生通常具备扎实的学术基础、良好的科研素养和较强的实践能力。
考研：虽然也能展现学生的学术能力和应试能力，但部分考研生在本科阶段的科研经历较少，进入研究生阶段后需要一定的时间来适应。
建议
如果你已经确定了自己的目标院校，并且符合保研要求，那么保研可能更适合你，因为保研相对稳妥，可以直接就读研究生，且可以节省大量备考时间。
如果你希望尝试不同专业或院校的选择，并且有足够的时间和准备，则可以选择考研，因为考研提供了更多的选择机会和灵活性。
综合考虑以上因素，体育生在选择考研还是保研时，应根据自身情况、职业规划和目标进行权衡，选择最适合自己的道路。