考研后的身体要求主要包括以下几个方面：
无重大疾病和传染病：
考研体检通常要求考生无重大疾病和传染病，以确保能够正常投入学习和工作中。
保持良好的身体状况：
在备考期间，考生需要保持良好的饮食、运动和睡眠状态，以充沛的精力迎接考试。饮食方面要均衡，避免油腻和过冷的食物；运动方面要适时进行，避免久坐；睡眠方面要保证规律，避免熬夜。
体检项目：
研究生体检项目通常包括身体基本检查、血液生化检查、心电图、X射线胸透、B超等。具体项目可能因高校而异，但总体目的是确保学生的身体健康。
心理和生理健康：
考研期间压力较大，考生可能会出现月经失调等生理问题，因此需要注意调节情绪，保持心理和生理健康。
建议
合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻和刺激性食物。
适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，以缓解学习带来的身体疲劳。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，确保第二天精力充沛。
定期体检：按照学校的要求进行定期体检，及时发现并处理身体问题。
通过以上措施，可以有效应对考研期间的身体健康要求，确保以最佳状态迎接考试。