工作多年后考研的复习策略如下：
明确目标与规划时间
确定报考的学校、专业及成绩预期。
根据工作情况，合理规划复习时间，制定详细计划。
分阶段复习：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
选择合适的学习资料
选择针对性强、重点突出的复习资料。
参考往年的考试大纲和真题，挑选适合自己的教材和辅导书。
科学高效的复习方法
分阶段复习：基础阶段注重知识点的全面梳理；强化阶段通过做题和模拟考试巩固知识；冲刺阶段集中攻克难点和重点。
合理利用碎片时间：如上下班途中、午休时间进行知识点的回顾和记忆。
做题与总结相结合：做题后注意总结错题和难题，及时查漏补缺。
保持良好的心态与生活习惯
保持冷静和乐观，面对困难和挑战时调整情绪。
安排适当的休息时间，进行体育锻炼、阅读非专业书籍或旅行放松，保持身心健康。
争取家人和朋友的支持与理解，营造良好的家庭氛围。
信息搜集与关注
关注招生单位和专业的相关变化，提前了解任教老师。
及时了解目标院校的招生政策、考试科目及变化，避免因信息不对称而错失良机。
高效学习方法论
采用“费曼学习法”保证全部理解课本上的知识，然后给身边的人讲解。
使用思维导图、康奈尔笔记法等工具帮助梳理知识框架，加深记忆。
加入备考小组，与志同道合的伙伴相互激励，讨论难题，共同进步。
时间管理
优先级排序：列出工作与学习的所有任务，按照紧急程度和重要性进行排序。
制定详细计划：利用周末或晚上时间，制定周/月学习计划，细化到每天的学习内容和复习进度。
高效利用碎片时间：通勤路上、午休间隙，可以用来复习单词、听网课或回顾知识点。
心态调整与动力激发
明确考研目标，激发持续上进的动力。
保持积极心态，面对挫折时及时调整心态。
适度放松，定期安排休息时间，保持身心健康。
通过以上策略，在职人员可以更有效地进行考研复习，提高成功率。