考研期间感到忐忑不安是很常见的情绪，以下是一些安慰和鼓励的建议：
端正心态
告诉考研的人不要把考研当成唯一的出路，人生还有许多选择。顺其自然，轻松上阵反而会有好的结果。
鼓励坚持梦想
考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划
帮助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
放松心情
学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻找支持
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
提供实际帮助
除了情感上的支持外，还可以为考生提供一些实际帮助，例如分担一些日常生活中的家务，提供学习资源等。
保持积极心态
鼓励他们保持积极心态，勇敢面对挑战。挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
适当的放松方式
建议考生进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心。还可以建议他们参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他们缓解心理压力。
理解和共情
让对方知道你理解他们的感受，并且你也经历过类似的情绪波动。提醒对方休息和放松是很重要的，这可以帮助他们缓解压力。
强调积极面
提醒对方他们已经走了这么远，他们已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗，如果情绪问题持续存在。
倾听和实际支持
家长和朋友应该提供情感上的支持，倾听他们的抱怨和痛苦，给予他们理解和鼓励。他们需要知道自己不是孤单的，有人在乎他们的感受，愿意倾听他们的心声。通过情感上的支持，考研学生可以感到被关心和支持，减轻他们的压力。
鼓励寻求帮助
如果情绪问题持续存在，鼓励对方寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。最重要的是，让对方知道他们不是孤单的，有人支持他们。
通过以上这些方法，可以帮助考研的人缓解忐忑不安的情绪，保持积极的心态，更好地应对考研的挑战。