45岁考研的好处可以从多个角度进行考虑：
个人成长与自我实现
45岁考研可以帮助个人进一步提升综合素质和专业水平，增强竞争力，并为未来的职业发展打下坚实基础。
通过学习和交流，可以接触到更广阔的知识领域和前沿的科研成果，激发个人的潜能和创造力，实现自我价值。
职业发展与竞争力提升
考研可以学习最新的知识和技能，提高综合素质，更好地适应市场需求。
拥有研究生学历的人更容易获得高级职位和更好的待遇，打开职业发展的新篇章。
社会贡献与知识传承
通过考研深造，个人可以在学习和工作中取得更多成果，为社会做出更大贡献。
考研有助于知识的传承和文化的弘扬，推动社会的进步和发展。
人脉拓展与社交网络
研究生学习过程中可以结识来自不同背景的优秀同学和导师，拓展人脉资源。
这些人脉可能成为未来职业生涯中的合作伙伴、朋友或人生导师，提供宝贵的支持和帮助。
求职进阶的“通行证”
在竞争激烈的就业市场中，研究生学历可以成为获取高薪且具挑战性岗位的敲门砖。
许多高薪岗位将研究生学历作为基本门槛，拥有研究生学历的求职者更容易脱颖而出。
学术探索的“入场券”
考研可以深入钻研专业细分领域，参与前沿科研项目，发表高水准学术成果，为学科发展贡献力量。
自我提升的“加速器”
研究生学习过程可以深度锻造个人的综合能力，包括批判性思维、独立思考与创新能力、跨学科知识等。
经济与管理能力
45岁的人通常具备丰富的工作经验和自我管理能力，这些能力在读研期间也会发挥重要作用。
经济上，非全日制研究生可以带薪学习，减轻经济压力。
建议
明确目标：在决定是否考研时，45岁的人应明确自己的职业目标和个人兴趣，选择适合自己的专业和院校。
评估自身条件：考虑自己的身体状况、家庭责任和工作安排，确保有足够的时间和精力投入到研究生学习中。
制定计划：制定详细的学习计划和管理策略，确保在考研过程中能够保持高效的学习状态。
保持积极心态：考研过程可能会面临诸多挑战，保持积极的心态和坚定的信念是成功的关键。
综上所述，45岁考研在个人成长、职业发展、社会贡献和人脉拓展等方面都有显著的好处，但需要根据个人实际情况进行综合评估和规划。