断奶后体重下降的主要原理包括：
能量摄入减少
脂肪和糖分摄入减少：断奶后，婴儿不再从乳头中摄入脂肪和糖分，导致母亲摄入的总热量减少。
饮食结构改变：断奶后，婴儿开始食用固体食物，这些食物的热量密度、脂肪含量和糖分含量通常比母乳和奶粉低。
能量消耗增加
运动量增加：断奶后，婴儿开始学会爬行、走路等活动，这些活动需要消耗能量。
身体发育：婴儿的身体在逐渐发育，需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能。
激素水平变化
雌激素水平下降：哺乳期女性体内雌激素水平较高，雌激素容易囤积脂肪。断奶后，雌激素水平下降，身体内脂肪减少。
催乳激素水平下降：断奶后，催乳激素水平逐渐下降，这也是体重下降的原因之一。
身体代谢恢复
储存的脂肪和水分排出：哺乳期间，女性身体为了制造乳汁而储存了大量脂肪和水分，断奶后这些脂肪和水分通过代谢排出体外。
饮食习惯改变
饮食更注重健康：断奶后，女性不再需要像哺乳期那样大量摄入高热量食物，可以多吃青菜等粗纤维食物，有助于减肥。
综上所述，断奶后体重下降主要是由于能量摄入减少、能量消耗增加、激素水平变化以及身体代谢恢复等多种因素共同作用的结果。每个女性的身体状况和生理反应不同，因此断奶后体重下降的情况也会有所差异。如果希望在断奶后减肥，建议采取健康饮食和适当运动的方式，避免盲目节食。