朋友考研是一个重要且充满挑战的阶段，你可以通过以下方式来安慰和鼓励她：
表达信心和支持
告诉她考研只是人生的一部分，不要过于紧张和焦虑。相信自己的实力和能力，保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。
肯定她的努力
告诉她你已经付出了很多努力，一定会取得回报。同时也要提醒她不要忽视自己的健康和休息。
提供实际帮助
比如帮助她制定学习计划、提供学习资料、陪她一起复习等。这些小小的举动可以让她感到温暖和支持。
提醒她注意身体和心理健康
保持良好的生活习惯和作息时间。同时也要让她知道，如果需要倾诉或者发泄情绪，你随时都在她身边。
鼓励她坚持到底
考研是一项长期的任务，需要耐心和毅力。告诉你的朋友要坚持到底，不要轻易放弃。
分享你的经验
如果你有类似的经验，可以分享一些关于早起准备考试的个人经验，让她知道早起并不是一件可怕的事情，而且有很多方法可以提高效率和减少疲劳。
鼓励她放松和休息
尽管早起是重要的，但是也需要适当的放松和休息。告诉你的朋友，她可以在考试前一天早点睡觉，或者在复习的时候短暂休息。这样可以让她更好地准备考试，提高她的效率。
给予她鼓励和支持
让她知道你相信她能够成功地通过考试，并祝愿她取得好成绩。同时也要提醒她保持冷静和自信，考试前可能会感到紧张和焦虑，但是要告诉你的朋友，冷静和自信是成功的关键。
帮助她寻找学习资源
如果她需要帮助，例如寻找学习资料或解答问题，你可以尽力提供帮助和支持。
鼓励她面对失败
告诉她失败是成功之母，这次的失败并不代表她没有能力，而是一个学习和成长的机会。
通过这些方式，你可以给予朋友鼓励、信心和支持，帮助她度过这个关键的时期。最重要的是，要尊重她的感受和决定，不要给她过多的压力和期望。