当朋友或亲人考研考砸了，可以采取以下方式来安慰他们：
表达理解和同情
说出你的理解和支持，让他们知道他们并不孤单，有人在乎他们。例如：“我知道这很难过，你已经付出了很多努力。”
强调过程而非结果
提醒他们考研只是人生的一部分，更重要的是他们在过程中学到了什么。例如：“重要的是你努力过了，结果并不代表一切。”
鼓励他们看到失败的价值
告诉他们失败并不意味着他们没有能力，而是提供了宝贵的经验和教训。例如：“失败是成功之母，这次的失败会让你更强大。”
给予积极的鼓励
鼓励他们有能力克服这个困难，并支持他们再次尝试。例如：“你一定可以的，我相信你。”
提供实质性支持
如果可能的话，提供一些实质性的支持，比如一起复习、给予学习资源或建议等。
尊重他们的感受
尊重他们的情绪反应，不要强迫他们快速走出低谷，而是给予他们时间和空间去处理自己的情绪。
多鼓励和支持
告诉他们不管选择哪条路，都会在他们背后坚定地支持他们。例如：“不管未来走哪条路，我都会支持你。”
转移注意力
通过聊天、玩游戏或看电影等方式，帮助他们从考研失败的失落中转移出来，放松心情。
倾听和安慰
在他们需要的时候，倾听他们的心声，继续建立他们的自尊和自信。例如：“如果你需要倾诉，我会在这里听你说。”
避免负面评论
不要嘲笑或发表不敏感的评论，以免加重他们的负面情绪。
通过以上方式，你可以有效地安慰考研失败的朋友或亲人，帮助他们重新振作起来，面对未来的挑战。