北体和上体都是国内顶尖的体育学院，各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和目标。以下是它们之间的一些比较：
学校定位与专业侧重
北体：侧重竞技体育，是全国最好的体院之一，以培养高水平运动员和竞技体育人才为主。北体在第四轮学科评估中体育学科评为A+，且是双一流高校。
上体：侧重学术科研，整体实力也很强，尤其在体育学科的研究方面表现突出。上体在第四轮学科评估中体育学科同样评为A+，也是双一流高校。
就业与影响力
北体：在京津冀地区就业较为知名，对于有志于在体育领域发展，特别是竞技体育方面的人来说，北体是一个很好的选择。
上体：在江浙沪地区就业有较大的影响力，对于希望在上海等经济发达地区发展的人来说，上体可能更具吸引力。
考研难度与要求
北体：考研难度相对较高，尤其是对于没有运动员等级证书的考生。北体部分专业（如康复医学与理疗学）需要西医综合知识。
上体：考研难度也较高，尤其是体育教育训练学专业，参考书目较多，竞争较为激烈。
招生人数与推免
北体：招生人数较多，推免比例也较高，这可能意味着相对较低的竞争压力。
上体：招生人数较少，推免比例较低，竞争压力可能相对较大。
建议
如果你有运动员等级证书，并且希望在竞技体育领域发展，北体可能是更好的选择。北体在竞技体育方面的资源和影响力更大，能够提供更专业的培训和就业支持。
如果你更侧重于学术研究和科研，或者希望在上海等经济发达地区发展，上体可能更适合你。上体在学术科研方面的氛围较强，且在上海及江浙沪地区有较大的影响力。
无论选择哪所学校，都需要认真准备考研，提高自己的专业水平和综合素质。两所学校在考研难度上都不低，只有通过充分的准备才能取得理想的成绩。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!